Plus qu'un sport, une passion !

Ça fait un petit moment que je veux vous faire partager ma nouvelle passion, alors maintenant que j'ai un peu de temps, je m'y consacre.

Depuis début septembre je pratique un sport appelé krav maga, 6h par semaine. A l'origine le krav maga est une pratique de self défense développée dans les rues afin de protéger les communautés juives. Très vite, c'est devenu une référence au point où c'est devenu la méthode d'entrainement officielle de l'armée israélienne. C'est une méthode de combat rapproché visant à être le plus efficace possible en utilisant le moins de ressources possibles. De ce fait, il n'y a pas de règles, le seul objectif c'est de neutraliser l'adversaire. Pour cela, on vise principalement les points sensibles, à savoir les articulations, les yeux, les parties intimes, etc...
Pour ce faire, le krav maga emprunte de nombreuses techniques à d'autres arts martiaux comme la boxe, la lutte, le taekwondo, le jujitsu etc...
Ce qui oblige les pratiquants à avoir un matériel très précis, une coquille, un protège dent, des protèges tibias, des gants de boxe.
Le krav maga n'est pas un sport de combat traditionnel puisqu'il ne vise pas de compétitions ou de pratiques culturelles, il vise le combat de rue.
Les séances sont très intensives du début à la fin. On passe par du gainage, abdos, pompes, course, sans temps de repos afin de fatiguer le corps le plus possible. On travaille ensuite des techniques encore et encore, d'abord lentement puis après rapidement de manière à les imprégner comme un réflexe face à un stimuli. On fait ensuite des séances de boxes ou de combat au sol. On termine par des étirements.
On travaille aussi les limites de notre corps. Par exemple le mois dernier on a passé 1h à s'étrangler jusqu'à la limite de l'évanouissement pour savoir son seuil maximal. Pour ma part je tiens pas 5 secondes avant de plonger lol!

Une bonne vidéo à part le côté mise en scène qui fait un peu trop.

Et quelques échauffements types

Voilà, un peu l'idée. J'espère avoir fait découvert des trucs intéressants à ceux qui ne connaissaient pas, moi je ne peux que conseiller pour apprendre le vrai combat (et pour avoir pratiqué le karaté pendant 7 ans j'ai un bon point de comparaison).
A mon avis ça vaut vraiment l'investissement en temps (en plus ça remet le corps en bonnes conditions physiques).
Attention toutefois aux clubs arnaqueurs. Certains clubs se prétendent club de krav maga mais apprennent n'importe quoi. Les vrais clubs sont ceux rattachés à la fédération européenne de krav maga !